黄体功能不全的调养方法

黄体功能不全的调养方法，主要包括情绪调养、作息调养、饮食调养、药物调养等。患者在使用药物调养时，需要先咨询医生，在医生指导下进行服用，以免盲目用药后发生身体不适症状。

1、情绪调养：黄体功能不全通常是由于黄体分泌孕激素不足，或者子宫内膜接受不良等原因导致，可能会出现月经紊乱、不孕或习惯性流产等症状。患者要保持乐观平稳的心情，避免情绪过度紧张，可以适当听音乐来放松心情;

2、作息调养：存在黄体功能不全的患者，可能会导致内分泌紊乱，建议患者养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，根据身体状况进行适当运动，如慢跑、骑行、瑜伽等，避免进行剧烈运动，劳逸结合;

3、饮食调养：饮食方面要注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、菠菜等。但应注意避免吃生冷、辛辣的食物，如雪糕、辣椒等，戒烟、酒，以免加重身体不适;

4、药物调养：如果患者通过上述方式无法改善黄体功能不全的情况，则可以在医生指导下应用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行调理。

除上述调养方法外，患者还可以通过推拿、按摩等方式调养。建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯，出现不适症状后及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。