最近经常性口腔溃疡，身体有点累

最近经常性口腔溃疡，身体有点累，可采取中药调理、维生素B族补充、锌元素补充、口腔黏膜保护剂、镇痛药物等方法进行治疗。如果溃疡持续时间较长或疼痛剧烈，建议及时就医以获得专业治疗。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、消肿止痛功效的中成药来缓解口腔溃疡症状。适用于反复发作且伴有口干舌燥、咽喉疼痛等症状者。

2.维生素B族补充

补充维生素B族可促进口腔黏膜修复，减少溃疡发生频率。适合于缺乏B族维生素引起的口腔溃疡患者。

3.锌元素补充

锌是多种酶类的活性成分，参与DNA及RNA转录过程中的多个环节。缺锌会导致细胞分裂增生能力下降，从而影响伤口愈合速度。对于存在长期营养不良或食欲不振等导致体内锌含量低下的患者效果更为明显。

4.口腔黏膜保护剂

这类药物能够覆盖在溃疡表面形成一层保护层，减轻刺激和疼痛感，并促进愈合。适用于轻度至中度口腔溃疡患者，能快速缓解疼痛不适。

5.镇痛药物

镇痛药物可以有效缓解口腔溃疡带来的疼痛感，提高生活质量。对于有剧烈疼痛症状的患者，在使用非处方镇痛药前应咨询医生以排除潜在风险。

建议保持充足的睡眠时间，有助于机体恢复。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以免加重口腔黏膜损伤。