更年期骨质增生注意事项

更年期骨质增生的注意事项，主要包括避免过度劳累、注意饮食、适当运动锻炼等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

一、一般注意事项

1.避免过度劳累：在日常生活中，患者要注意多休息，避免做剧烈运动，也要避免进行重体力劳动，否则可能会加重病情，不利于身体恢复。

2.注意饮食：患者还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素C，也可以促进钙元素吸收。但要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免影响疾病恢复。

3.适当运动锻炼：患者还可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，提高抗病能力。

二、药物治疗

如果患者的疼痛比较严重，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到缓解疼痛的作用。同时，患者也可以遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒、阿法骨化醇软胶囊等药物进行治疗，能够补充体内所需要的钙元素，从而改善病情。

除此之外，在日常生活中患者还需要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，以免导致病情进一步发展。若期间出现明显不适，还需及早就诊处理，以免延误病情。