21岁才155cm,一般还能增高。建议患者及时到医院就诊,在医生指导下进行检查和治疗。
一、能长高的情况
如果骨骺线没有闭合,通过适当运动以及合理饮食的方式,有助于促进骨骼生长发育,从而达到增高的目的。因此,21岁才155cm,通常还能够继续增长身高。
二、不能长高的情况
1.骨骺线已经闭合:若患者的骨骺线已经完全闭合,则说明骨骼的生长基本停止,此时再想继续长高则比较困难了。
2.营养不良:如果平时摄入的营养元素不足或有挑食的习惯,可能会导致身体缺乏钙质等营养物质,也会影响身高的正常发育。因此,建议日常生活中要注意保持营养均衡,可以多吃一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等。
在日常生活中,还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜。同时也要加强体育锻炼,比如跑步、打篮球等,有利于促进骨骼的生长发育。
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