寻常型银屑病属于银屑病的一种类型，与遗传、感染、精神因素、饮食等多种因素有关，多见于儿童及青少年，治疗期间为了有效改善患者的症状，可以通过防晒、补充维生素D、心理护理、健康饮食等方式进行晒太阳，但需要注意晒太阳的时间、方式、时长等。
1、防晒：建议患者外出时使用遮阳伞、防晒霜等，尽量避免阳光直射，可以通过戴遮阳帽、穿防晒衣等方式避免晒太阳，以免紫外线对皮肤造成损伤，加重银屑病的症状;
2、补充维生素D：由于维生素D可促进钙的吸收，因此建议患者可适当补充维生素D。另外也可以多吃富含维生素D的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋黄等;
3、心理护理：银屑病的患者容易出现烦躁、焦虑、紧张等情绪，建议给予积极的心理疏导，避免紧张、焦虑的心情，积极配合医生治疗;
4、健康饮食：建议患者多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果、猕猴桃等，尽量避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、火锅等，以免对皮肤造成损伤，不利于疾病的恢复。
另外，对于寻常型银屑病的患者，除了注意以上几点外，还建议在医生指导下进行药物治疗，可使用糖皮质激素软膏，如丁酸氢化可的松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等，也可使用维A酸制剂，如他扎罗汀乳膏、阿达帕林凝胶等，还可使用钙调神经磷酸酶抑制剂，如卡泊三醇软膏等。同时还需要适当进行体育锻炼，如跑步等，可以增强体质，有助于疾病恢复。
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