掉发严重扎什么头发好女

掉发严重可以扎马尾辫、披肩长直发、波浪卷等，具体需要根据自身的情况进行选择。

一、扎什么头发好

1.马尾辫：如果女性的头皮比较油，并且伴有瘙痒的症状，此时不建议扎马尾辫。因为扎马尾辫会加重脱发的情况，不利于病情恢复。

2.披肩长直发：如果女性的头皮并不油腻，并没有出现其他不适症状，则可以选择披肩长直发的方式进行改善，能够有效缓解上述情况。

3.波浪卷：如果是由于内分泌紊乱所引起的，而且脱发的情况相对比较轻微，此时则可以选择波浪卷的方式来扎头发，能够使头发变得更加柔顺，同时也能够起到一定的遮盖作用。

二、注意事项

在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进头发生长。

另外，在洗完头后要及时使用吹风机将头发吹干，以免受凉引起感冒。同时也要避免经常用手去触摸局部，否则可能会导致手上的细菌感染毛囊，从而使病情进一步发展。