半夜失眠在中医上称为不寐,主要是由于心神不宁,如心虚胆怯、心脾两虚、阴虚火旺、痰热扰心、肝火上炎等原因引起,可遵医嘱服用安神定志丸、安神温胆丸、清热化痰丸等中成药进行治疗。
1、安神定志丸:主要是由于茯苓、石菖蒲、远志等中药组成,具有镇惊安神的功效,对于不寐、心悸、胆怯等症状有一定治疗效果;
2、安神温胆丸:主要是由于陈皮、竹茹、酸枣仁等中药组成,具有和胃化痰、安神定志的功效,适用于治疗不寐、虚烦不寐、心悸不安、遇事易惊等症状;
3、清热化痰丸:主要是由于竹茹、枳实、黄芩等中药组成,具有清热化痰、安神定志的功效,可用于治疗痰热扰心引起的不寐,可改善心烦失眠、胸闷痰多、头晕目眩等症状;
4、其他药物:如逍遥丸、六味地黄丸、刺五加片、安神补脑液、脑力静胶囊等中成药,对于改善不寐也有一定的作用。
患者如果出现不寐的情况,建议及时到医院就诊,由医生进行辨证论治后选择合适的药物进行治疗。平时也要注意避免饮用咖啡、浓茶等饮品,保持良好的作息习惯,避免过度劳累,睡前可以喝一杯热牛奶或者泡脚,可以听舒缓的音乐,均有助于改善睡眠质量。
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病例:都说伤筋动骨一百天,但如果锻炼方法好是不需要那么久的,一般70天左右就完全好了。这是我的个人亲身经历,希望能帮到大家。平时生活中多吃一些水果和蔬菜,保持乐观的情绪,注意不要疲劳,注意身体的恢复,另外如果有任何的症状都应该到医院进行检查,并进行相应的治疗,这些都是要积极做的。
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