闭经女人怎样保护子宫健康

闭经后，由于雌激素处于较低水平，子宫会出现较为明显的萎缩，抵抗力也会有所下降，因此女性需要通过各种措施保护子宫，如可以通过定期清洁、避免服用药物、避免过度清洁、补充营养、调整情绪等，以免影响身体健康。

1、定期清洁：闭经后，由于雌激素处于较低水平，会导致阴道分泌物明显减少，可能会导致阴道炎症，因此需要定期清洁外阴，保持外阴部位清洁、干燥，降低阴道炎症的发生几率;

2、避免服用药物：由于闭经后，雌激素水平下降，可能会导致心血管疾病的发生几率增加，如果闭经后，服用激素类药物，可能会导致子宫内膜异常增生，因此应尽量避免服用激素类药物，如戊酸雌二醇片等;

3、避免过度清洁：由于闭经后，雌激素水平较低，可能会导致阴道干涩，如果此时过度清洁阴道，反而会导致阴道菌群失调，可能会导致阴道炎症的发生，此时可以使用润滑剂，避免对阴道产生过度刺激，有助于保护子宫;

4、补充营养：闭经后，由于雌激素处于较低水平，可能会导致骨钙丢失，从而增加骨质疏松的发生几率，此时可以补充含钙丰富的食物，如鱼、虾、牛奶等，同时也可以多晒太阳，以促进钙吸收;

5、调整情绪：闭经后，由于雌激素水平较低，可能会导致情绪不稳定，容易出现烦躁等情绪异常，此时可以多与家人、朋友进行沟通，缓解不良情绪，有助于保护子宫。