如果出现小腿肌肉胀痛的情况,可以通过休息、冷热敷或者按摩进行缓解。若不见好转,则建议及时就医,在医生指导下应用药物治疗,以免症状加重影响正常生活。
一、一般治疗
1.休息:对于由于运动过量导致的小腿肌肉胀痛,通常需要适当卧床休息,并减少下地活动的时间,以促进恢复。
2.冷热敷:在受伤的早期(48h内),可以使用冰袋对局部进行冷敷,能够收缩毛细血管,减轻肿胀和疼痛的症状。而在伤后一天以后,可改为热敷,通过加速血液循环来改善不适感。
3.按摩:当患者存在小腿肌肉胀痛时,也可以配合专业的医生通过按摩的方式进行缓解,如点按承山穴、血海穴等穴位,从而起到舒筋通络的作用。
二、药物治疗
1.止痛药:部分人群经过上述处理之后,症状没有明显的好转甚至有加重的趋势,此时可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药帮助止痛。
2.营养神经药:如果是存在坐骨神经痛或腰椎间盘突出症等情况的人群,可能会因为压迫到神经而引起此现象发生。此时还可在医生指导下服用甲钴胺分散片、维生素B12片等营养神经的药物进行治疗。
三、手术治疗
若是疾病因素引起的该情况,比如肿瘤,且已经严重影响到日常生活时,则需采取手术切除的方法进行治疗。
此类人群平时应注意避免剧烈运动,尽量减少患处关节的活动,以免加重病情。另外,饮食上也要注意增加钙元素以及蛋白质的补充,多吃鸡蛋、牛奶、虾皮等食物,也有利于身体恢复。