中医怎么缓解耳鸣

耳鸣是指在无外源性刺激条件下，感觉耳内产生嗡嗡声、蝉鸣音等异常声音。如果为短暂的耳鸣，如打雷样耳鸣，可能与过度劳累有关，在适当休息后即可得到改善。若长期存在耳鸣，则需要进行治疗，可以采用针灸、中药等方式来调理身体，从而达到辅助缓解耳鸣的目的。

一、一般治疗

1.避免噪音：患者应尽量远离嘈杂环境，减少外界噪音对耳朵的干扰。

2.饮食调整：日常生活中注意保持清淡饮食，少吃或不吃肥肉、炸鸡等油腻食物，以及辛辣刺激的食物，以免导致上火而加重耳鸣症状。

3.生活作息规律：保证充足的睡眠和良好的心态，避免过于疲劳及精神紧张，必要时可前往医院通过心理疗法进行疏导。

二、药物治疗

1.营养神经类药：常见有银杏叶提取物片、甲钴胺分散片等，此类药物具有营养中枢神经的作用，对于由病毒感染引起的神经损伤所造成的耳鸣有一定疗效。

2.抗焦虑抑郁类药：由于部分耳鸣患者的耳部不适感会影响情绪，所以也可遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等抗焦虑抑郁类药物进行治疗。

三、物理治疗

1.穴位针刺：常用的穴位包括听宫穴、听会穴、翳风穴、太溪穴、肾俞穴等，建议由专业医生操作，将毫针按一定角度刺入患者体内，运用提插、捻转等手法刺激相关穴位，以发挥疏通经络、调和阴阳的功效，从而起到辅助缓解耳鸣的效果。

2.艾灸：常选取上述几个穴位中的其中两个穴位进行艾灸，即点燃用艾绒制成的艾柱，在距离穴位约2cm处熏灼，使热气温煦皮肤，促使腠理疏通，气血通达，也可以一定程度上帮助缓解耳鸣的症状。

四、其他方法

还可以选用梅花针叩刺肾俞穴、脾俞穴、肝俞穴、命门穴等穴位，常用手法是轻扣皮肤表面，使其微微发红，然后停止叩刺，如此反复多次，以局部潮红为度，能够促进局部血液循环，有助于缓解耳鸣。

以上几种方式均可以在一定程度上帮助缓解耳鸣的情况，但通常不能根治耳鸣。因此当出现持续耳鸣的情况时，应及时到医院就诊，并积极配合医生进行针对性处理，切不可擅自用药或者置之不顾。