宝宝八个月便秘吃什么

宝宝八个月便秘可以吃蔬菜、水果、粗粮以及益生菌等，通过调整饮食结构，可以改善宝宝八个月便秘的情况。如果宝宝八个月便秘症状长期未缓解，建议家长及时带宝宝就医，明确病因，进行针对性治疗。

1、蔬菜：可以给宝宝吃菠菜、油菜、芹菜、白菜等，含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，起到一定通便作用。家长可以做成菜泥、菜汁或者菜末放入粥中给宝宝喝，易于消化。另外，还可以给宝宝吃西红柿、南瓜、红薯等，含有丰富的维生素和微量元素，能够促进胃肠蠕动，也可以缓解宝宝八个月便秘的情况;

2、水果：可以给宝宝吃火龙果、猕猴桃、西瓜、雪梨等，含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用，对于缓解宝宝八个月便秘有一定效果。家长可以将水果切成小块或者切成小片，放到粥里或者饭里，给宝宝喝水;

3、粗粮：比如麦麸、玉米、高粱等，含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，促进大便排出，从而缓解宝宝八个月便秘的情况;

4、益生菌：可以给宝宝适量服用酪酸梭菌活菌散、双歧杆菌三联活菌散等药物，调节肠道菌群，改善宝宝八个月便秘的情况。

如果通过以上方法，宝宝八个月便秘症状仍然没有缓解或者有加重的趋势，需要及时就医明确病因，避免延误病情。另外，为宝宝添加辅食时，应注意要以清淡为主，避免食用油腻、辛辣刺激性的食物。