大便黏马桶，不成形，警惕：可能是这5种疾病的征兆，别不当回事

近日，小周的身上发生了一件令他很尴尬的事情，合租的室友跟小周提了意见：“你能不能每次上完厕所把马桶清理一下啊，不然马桶上沾的都是你的大便，好恶心啊！”

每次上厕所之后冲不干净的问题困扰小周很久了，其实上完厕所后他都会记得清理一下，奈何有时候时间匆忙，上班要来不及了，他恨不得提起裤子就跑，没想到就被舍友提了意见，当下他尴尬得都抬不起头了……

室友看小周如此尴尬也于心不忍，只能宽慰小周“你这样多半是体内湿气太重了，要不还是去医院看看吧。”

大便冲不干净，是体内湿气重？

的确，一些人经常出现大便冲不干净的情况，是由于体内湿气过重所致。

湿气过重会引起脾胃也变得虚寒，在这种状态下，身体所摄入的食物、水分等无法得到及时运化，大量的水分需要随着粪便排出体外，导致粪便变得特别粘腻冲不干净。

除了湿气过重以外，一些其他的因素也会引起大便粘腻，具体有哪些呢？一起往下看。

1、便秘

现代人的生活条件普遍比较好，在日常会摄入大量高脂肪、高热量的肉制品，保持这样的饮食习惯会让身体摄入纤维素不足，胃肠道蠕动速度也会因此而变慢，继而引起便秘出现，便秘人群的大便会特别粘腻。

2、胃肠道功能下降

当胃肠道功能下降时，所食用的食物无法及时消化吸收，甚至一些食物没有充分消化就进入了肠道内，自然会导致粪便的形态变得异常。

3、结肠炎

肠道存在炎症也会让患者的粪便变得非常粘腻，同时患者还会伴随着拉肚子、食欲不振以及腹痛等异常症状，严重的患者还会出现便血、排便习惯改变等。

4、肠癌

肠癌在消化道肿瘤中相对常见，罹患肠癌会导致患者的肠道功能受损，引起排便发生异常表现。常见的有粪便形态改变、粪便粘腻、便血以及腹泻便秘交替出现等。

当然，看到这里也不用过于害怕，并不是所有的粪便粘腻都是因为癌症所致，癌症在发生之前往往会有一些预警信号。

大便经常粘马桶不一定是肠癌，这4个才是主要危险信号

便血：肠癌引起的便血症状很多人会和痔疮便血相混淆，其实二者有明显区别。痔疮引起的便血多颜色鲜红，且血液会附着在粪便上方，而肠癌引起的血液颜色多为暗红，并且会存在于粪便内部。

排便习惯改变：根据个体的不同，部分患者在罹患肠癌后会频繁腹泻、部分会频繁便秘，也有患者会两个异常症状交替出现。当出现排便习惯发生改变时，不论是增加或增加，都需要引起警惕。

体重下降：一旦患上癌症，患者体内的癌细胞会肆意增长和正常细胞抢夺营养。即便是和之前摄入食物相同的情况下，患者也会在短时间内出现明显的体重下降。

腹部包块：肠道内的病灶生长到一定程度时，患者会在腹部摸到明显的异常肿块，肿块具有一定的活动度，性质多不规则，发展到晚期时，肿块会变得难以移动。

当身体出现上述的异常症状时，建议及时就医检查。目前临床上将肠镜检查作为诊断肠癌的“金标准”，通过肠镜检查可及时发现肠道异常，做到早发现早治疗。

不想大便沾马桶，牢记4个小妙招

首先，在饮食上要注意不要大量摄入高脂肪、高热量的肉类，以清淡的水果蔬菜、蛋奶类、豆制品等为主，肉类仅作为辅助即可。同时，烹饪方式要注意尽量以清淡为主，建议少吃辛辣刺激、生冷类的食物。

其次，一些因为疾病因素而引起的大便粘腻，需要针对病因去进行治疗，如胃肠道功能下降的人群要在医生指导下改变饮食习惯，必要时可以服用药物进行治疗；

肠道存在炎症的患者需要及时就医进行抗炎症治疗，同时保持好的饮食和生活习惯；患有肠癌的患者，则需要明确病情分期，后确认是否需要手术、放化疗等。在原发病治疗好之后，排便自然也会变得正常。

最后，在生活中还要保持健康规律的作息，这样做可以让胃肠道得到充足休息，促进胃肠道功能恢复。

另外，建议保持充足的运动，运动可以让体内的新陈代谢速度加快，促进胃肠道蠕动。一些经常有大便粘腻情况的人群，通过运动可以得到一定改善。建议每周至少保持5次运动，每次运动的时间不少于30分钟。

那么，对于一些胃肠道功能不好的人而言，如何养出好肠胃？做好这3件事。

一日三餐要保持规律，定时定量食用，注意不要饥一顿饱一顿。每顿饭不要吃得过饱，保持在七分饱即可；饮食上尽量以清淡为主，避免摄入大量会刺激胃肠道的食物，如辣火锅、麻辣烫等；

日常要注意戒烟限酒，长期吸烟饮酒也会让胃肠道健康受到影响；还有就是保持有规律的作息，作息规律可以让胃肠道得到充足的休息，有助于功能恢复。

相信很多人在生活中有和小周一样的尴尬事件，做好上述的这些事情，可以避免尴尬情况发生！

参考资料：

[1]《大便总是黏在马桶里冲不干净，多与这四种情况有关，需注意了》.知乎-肛肠科张书信教授.2021.4.27

[2]《大便黏马桶，不成形，警惕：可能是这些疾病的征兆，别不当回事》.知乎-心血管黄医生.2019.6.24

未经作者允许授权，禁止转载