同房后总想上小便次数多怎么办

同房后总想上小便次数多可以考虑采取生活方式调整、中药调理、膀胱训练、行为疗法、针灸治疗等方法来缓解症状。如果症状持续不改善或伴有其他异常情况，建议及时就医以排除其他潜在的泌尿系统疾病。

1.生活方式调整

通过改变饮食习惯、减少液体摄入量等方式来缓解症状。适用于轻度尿频患者，旨在通过简单的生活方式改变来改善症状。

2.中药调理

根据体质特点选用补肾益气、固涩止泻等功效的中药材如党参、白术等配制汤剂服用。用于治疗因脾肾虚弱所致的尿频。可增强机体抗病能力,调节免疫功能。

3.膀胱训练

采用渐进式排尿策略以增加膀胱容量，并通过定时排尿训练提高控制力。适合于非神经源性尿频患者，目标是恢复正常的储尿和排尿模式。

4.行为疗法

认知重构和放松技巧有助于减轻焦虑情绪，从而减少排尿频率。针对心理因素引起的尿频有效，侧重于改变个体对排尿信号的态度及应对方式。

5.针灸治疗

针灸可以刺激穴位，调节神经系统和内分泌系统功能，缓解尿频症状。对于某些类型的尿频有效，如压力性尿失禁导致的尿频。

在处理频繁排尿问题时，应首先排除是否存在泌尿系感染或其他病理情况。建议进行相关检查以确定具体原因，并接受适当治疗。