刚挤出来的母乳常温下放多久

这不，我那好姐妹小彭最近就跟我抱怨说她奶水充足，但宝宝吃不完，想把多余的奶储存起来。可不知道怎么处理，也不知道能保存多长时间。

说起小彭啊，她可是个十足十的好妈妈，自从有了孩子，她整个人都变得温柔了许多。为了更好地照顾宝宝，她每天都会按时喂奶，但是有时候会因为各种原因导致无法及时哺乳，这时候就会出现“胀奶”的情况，让她感到非常不适。

后来，小彭实在受不了这种疼痛感，便带宝宝去看了医生。经过检查，医生告诉她这是由于乳腺管堵塞引起的，建议她先用热敷的方式缓解症状，再进行按摩以促进乳汁排出。同时，医生也提醒她，在存储母乳时要注意温度控制，避免细菌滋生，影响母乳质量。

听了医生的话，小彭恍然大悟，原来她之前将挤出来的母乳放在常温下，导致细菌繁殖，引起了不适。医生告诉她，刚挤出来的母乳在常温下的最佳保鲜时间为4小时左右，超过这个时间就要放入冰箱冷藏或冷冻保存。这样可以有效延长母乳的保质期，减少细菌污染的风险。

小彭的经历让我深有同感，毕竟谁也不想因为胀奶而感到不适。不过，不用担心，我这就给大家分享一些小彭在处理多余母乳时的小技巧，图文并茂，简单易懂，大家有需要可以自取噢👇

✅首先，如果出现胀奶的情况，可以先用热敷的方式缓解症状，再进行按摩以促进乳汁排出。具体操作方法是：用温热的毛巾敷在乳房上，每次15-20分钟，每天多次重复。然后，可以顺时针方向轻轻按摩乳房，每次按摩5-10分钟，帮助乳汁排出。

✅其次，对于存储母乳，小彭提醒大家要注意温度控制，避免细菌滋生，影响母乳质量。在存储母乳时，可以使用干净的储奶袋，将刚挤出来的母乳放入其中，然后将储奶袋放入冰箱冷藏或冷冻保存。通常来说，常温下的母乳最佳保鲜时间为4小时左右，超过这个时间就要放入冰箱冷藏或冷冻保存。

✅最后，如果需要使用存储的母乳，可以提前将储奶袋取出，放在室温下解冻，然后将母乳倒入奶瓶中喂给宝宝。需要注意的是，解冻后的母乳应该在24小时内使用完毕，避免再次冷冻，以免影响母乳的质量。

希望这些小技巧能够帮助到大家，让大家在处理多余母乳时更加得心应手。如果大家还有其他问题，欢迎留言分享哦！💪