精子量少，一般可以吃富含锌元素的食物、富含维生素C的食物以及药物进行改善。如果通过饮食调理效果不佳，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。
一、食物
1.富含锌元素的食物：如牡蛎、海参等，此类食物中含有的锌元素相对较高，适当食用后能够补充体内所需要的营养物质，并且还具有辅助提高精子质量的作用。
2.富含维生素C的食物：比如猕猴桃、西红柿等，此类食物中含有大量的维生素C，适当进食以后能够促进身体的新陈代谢，也能够为身体补充能量，对身体健康有一定的好处。
二、药物
如果患者出现上述症状是由于生殖系统感染引起的，可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素类药物进行抗炎治疗。同时还可以遵医嘱配合服用生精片、五子衍宗丸等药物进行治疗，从而达到补精子的目的。
在日常生活中，还要注意平时的护理工作，避免频繁手淫，也要避免过度劳累，以免加重病情。另外，建议患者保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。
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