胳膊和腿酸困酸的难受怎么办

导致胳膊和腿酸困、酸得难受的原因较多，可能是由于过度劳累等生理因素导致，也有可能是腰椎间盘突出症、骨质疏松、下肢深静脉血栓、动脉粥样硬化等原因导致。患者需要及时到医院就诊，进行相关检查，比如X线片、CT、核磁共振等检查，在医生指导下针对性治疗。

一、一般治疗

如果是长期保持一个姿势或过于疲劳等因素，引起胳膊和腿酸困、酸得难受的症状，需要注意休息，避免剧烈运动，同时可以适当热敷局部肌肉组织，加速血液循环，改善症状。

二、药物治疗

1.止痛药：如果疼痛比较明显，影响正常生活，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类消炎止痛药缓解疼痛，起到抗炎、镇痛的作用。

2.营养神经药：如甲钴胺分散片、维生素B12片等，能够促进神经功能修复，从而帮助改善不适症状。

3.降钙素药物：如阿仑膦酸钠维D3片，适用于有高钙血症、甲状旁腺功能亢进，以及绝经后妇女骨质疏松症等情况的人群，可降低血钙浓度，抑制破骨细胞活性，减轻对骨骼的破坏作用，进而减慢骨质流失速度，达到预防或者治疗骨质疏松的目的。

4.其他药物：若存在低钾血症时，还可以遵医嘱使用枸橼酸钾颗粒、门冬氨酸钾镁片等药物补充体内电解质，防止电解质紊乱的情况加重。

三、物理疗法

当出现胳膊和腿酸困、酸得难受的情况时，也可以通过红外线照射、按摩等方式缓解不适感。

四、手术治疗

对于因腰椎间盘突出症压迫神经引起的上述情况，若保守治疗无效，则可以通过脊柱微创技术进行髓核摘除术治疗。如果是脑梗死、动脉粥样硬化等疾病引起的肢体感觉障碍，通常需要采取手术的方式治疗原发疾病，才能够从根本上解决此现象。

在日常生活中要注意保暖，注意劳逸结合，规律作息，尽量减少重体力劳动，并且饮食上要以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，有利于身体健康。