男生吃什么补肾补精气血

男生可以吃枸杞子、韭菜等食物和金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物来达到补肾、补精、补气血的目的。但需要在专业医生的指导下服用药物，不可盲目自行用药。

一、食物

1.枸杞子：其味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目等功效，适用于治疗肝肾阴虚导致的头晕目眩、视物昏花等症状，日常适量食用对补肾有一定的帮助作用。

2.韭菜：属于温性的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、铁等多种矿物质元素，营养价值较高，男性适当进食后能够补充身体所需的营养物质，并且也具有一定壮阳的作用，对于改善男性的肾功能有一定好处。

二、药物

1.金匮肾气丸：由熟地黄、牡丹皮、附子(制)、肉桂等成分组成，具有温补肾阳、行气化水的功效，可用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等病症，服药期间应注意不宜与感冒发热、脾虚有湿及泄泻者慎用。

2.五子衍宗丸：主要成分为枸杞子、菟丝子、覆盆子等中药材，具有补肾益精之功效，适用于治疗肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等病症，患者应在医生指导下辨证施治后使用。

3.其他药物：如锁阳固精丸、知柏地黄丸、龟甲养血丸、七鞭回春乐胶囊等中成药，也可用于辅助缓解此类情况。患者遵医嘱应用后通常可起到一定的补肾效果。

三、其他方式

如果想要通过饮食或药物的方式进行调理，但是无法得到较好的缓解，则建议去医院就诊，在中医大夫的辩证下选择合适的治疗方法，比如针灸、按摩等，从而有效促进疾病的恢复。