心境障碍问卷8分是否严重，需要根据具体情况判断。如果只是偶尔出现这种情况，并没有其他不适症状，一般不严重；如果经常出现这种情况，则比较严重。
1.不严重：心境障碍是一种精神心理疾病，可能是遗传、神经内分泌异常等原因引起的，可能会出现情绪低落、兴趣减退等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗。平时可以多听舒缓音乐，保持心情愉悦。
2.严重：如果长期处于紧张、焦虑的状态下，可能会加重病情，出现思维迟缓、意志活动减退等症状，甚至会出现幻觉、妄想等情况。建议及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
日常生活中要注意身体健康，不要给自己施加过大的压力。同时也要注意饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等。
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