产妇在坐月子期间可以适当吃莴笋。
莴笋中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和矿物质元素,能够促进胃肠蠕动,改善产后便秘的情况。而且莴笋中的铁元素也较为丰富,有助于预防缺铁性贫血的发生。此外,莴笋中还含有一种特殊的物质,这种物质对乳汁的分泌有一定的促进作用,所以产妇在坐月子期间是可以适当吃莴笋的。
如果产妇对莴笋过敏,则不能食用,否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
产妇在坐月子期间除了注意饮食调理外,还要保证充足的休息时间,避免过度劳累。同时也要保持良好的心态,避免情绪波动过大,以免影响身体恢复。
303人正在问医生39问医生
病例:1.保持适当的运动锻炼,增强体质,帮助调理内分泌。2.保持健康良好的心态,劳逸结合,放松心情。避免压力过大、情绪不良。3.保持规律的作息时间,起居有度。避免熬夜、过度劳累。4.保持饮食合理搭配,营养均衡。避免营养不良。
三级 综合医院 公立
乐山市市中区新村街45号
二级甲等 中医医院 公立
吉林市船营区北大街45号
三级甲等 中医医院 公立
辽宁省沈阳市皇姑区北陵大街33号
三级甲等 中医医院 公立
长春市南关区曙光路463号
二级甲等 综合医院 公立
十堰市汉江路221号
三级甲等 综合医院 公立
广东省广州市越秀区中山二路106号