蓝莓孕妇可以吃吗

蓝莓是天然食品，不含人工合成成分，因此怀孕期间可以适量食用。

蓝莓是一种常见的水果，含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，能够为身体提供必要的营养元素，并促进肠道蠕动，预防便秘。但需要注意的是，由于其属于生冷食物，所以不宜过量食用，以免引起腹泻或其他不适症状。

如果孕妇对蓝莓过敏，则不建议食用，以避免可能发生的过敏反应。

在孕期饮食中添加新鲜水果时，需注意控制摄入量，避免过多糖分导致妊娠期糖尿病的发生风险增加。同时，若出现任何不适症状应及时就医咨询。