怎样使后背敏感度降低一点

降低后背敏感度可以考虑采取中药调理、针灸疗法、神经阻滞、脊神经根阻滞、背部肌肉放松训练等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.中药调理

通过内服外敷具有镇痛、祛风除湿功效的中草药来缓解后背敏感度。例如使用川芎、防风等中药材。适用于因气血不畅导致的后背敏感症状。

2.针灸疗法

针灸是利用特定穴位刺激达到调节神经系统的目的，在专业医师指导下选择足三里穴、肾俞穴等部位进行针刺。此法适合改善因长期久坐不动引起的局部血液循环障碍所致不适感。

3.神经阻滞

神经阻滞是在影像学引导下将局麻药注射到周围神经周围以暂时性地阻断神经传导的方法。如采用利多卡因、布比卡因等药物进行阻滞。可有效减轻由腰椎间盘突出或其他原因造成的腰部及下肢放射性疼痛。

4.脊神经根阻滞

脊神经根阻滞是将麻醉药物直接注入脊神经根附近以短期缓解相应区域的剧烈疼痛。常用药物包括普鲁卡因、罗哌卡因等。对于颈部、肩部以及上肢的持续性、顽固性疼痛有效。

5.背部肌肉放松训练

背部肌肉放松训练涉及一系列伸展、强化背部肌群的动作，旨在提高背部肌肉柔韧性及力量，减少紧张和僵硬。针对因长时间伏案工作引起背部酸痛、僵硬的情况有较好效果。

在实施上述治疗前，应确保不存在禁忌证，并根据个体差异调整方案。同时建议患者定期进行体检，以便及时发现并处理潜在的问题。