例假老是感觉下不来怎么办

例假老是感觉下不来可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、子宫内膜刮除术等治疗措施。如果症状持续或伴有严重疼痛、大量出血等情况，建议及时就医以排除其他潜在的妇科疾病。

1.生活方式调整

通过改善饮食、规律运动等方式来缓解症状。适用于轻度月经不调的情况。

2.营养补充

通过口服维生素E等抗氧化剂以促进子宫内膜脱落。适合于因体内自由基过多导致经期延长者。

3.激素疗法

雌孕激素联合疗法可以模拟自然周期，促使子宫内膜发生规律性剥脱。此方案适合于绝经前因内分泌紊乱引起月经不规律的患者。

4.中药调理

中医认为月经不调可能与气血不足有关，因此可选用补气养血类方药如四物汤加减。对于存在气血虚弱所致上述症状且无禁忌证者有较好效果。

5.子宫内膜刮除术

手术直接移除了异常增生的子宫内膜组织，从而达到止血的目的。主要针对子宫内膜增厚引起的经期过长或者出血量多的情况。

在处理月经不畅的问题时，应避免过度的精神压力和焦虑情绪。均衡饮食，减少高脂肪食物摄入，有助于维持正常的内分泌状态。