腰肌筋膜炎的治疗方法

腰肌筋膜炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、推拿等方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻至中度的急性发作。此类药物适用于缓解急性的肌肉酸痛及肿胀。长期使用需注意胃肠道副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以降低肌肉紧张度，改善局部血液循环，从而减轻症状。如盐酸乙哌立松片能增加肌肉血流，有助于放松紧张的腰部肌肉。此药物主要用于缓解因肌肉紧张引起的腰背部不适。服药期间应监测是否出现嗜睡等不良反应。

3.热敷

热敷能够促进局部血液循环，加速代谢废物排出，缓解肌肉紧张和僵硬。可选用热水袋、暖贴等温控设备进行局部加温。主要适用于缓解慢性期的肌肉紧张和僵硬感。在使用时应注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

4.针灸

针灸是利用特定穴位刺激来调节神经和内分泌系统，达到舒缓肌肉的目的。具体操作由专业人员执行，一般每次治疗30-60分钟。针灸适合于缓解长期存在且难以通过简单休息缓解的慢性背痛。在接受治疗前，应告知医生任何过敏史或其他相关健康状况。

5.推拿

推拿手法包括揉捏、按压、拉伸等动作，以促进气血流通、缓解肌肉紧张。通常一次治疗45-60分钟。推拿适用于缓解因长时间坐姿不当导致的腰背部酸痛。开始治疗前，应告知医生是否有皮肤损伤或骨骼畸形等问题。

针对腰肌筋膜炎患者，建议避免剧烈运动，以免加重病情，日常生活中要注意保暖，以免受凉。