对骨质增生有没有好处

适度运动对减轻症状有一定帮助，但不能治愈骨质增生。

适量运动可以增强肌肉力量、提高关节稳定性，进而减少骨质增生引起的不适症状。但需注意选择低冲击力的运动方式，如游泳、瑜伽等，并避免剧烈运动以减少关节负担。此外，运动前后要做好热身及拉伸，以免加重病情。

如果患者处于急性期，则不建议进行任何体育锻炼，否则可能会导致疼痛加剧或损伤风险增加。

在治疗骨质增生的过程中，应避免长时间保持同一姿势，以免影响血液循环，还要定期复查以便监测病情变化。