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取消关注这周我跟我的好兄弟小邓一起去爬山,他突然就喊着腰疼。一开始我以为是运动过度,可后来发现不对劲儿,因为他的疼痛感越来越强烈。
小邓说他感觉像是被一条紧绷的绳子勒住了,而且这种疼痛感从腰部一直延伸到背部。平时我们喜欢一起出去玩,但是最近他总是抱怨身体不适,无法像以前那样尽情享受生活。
经过一番商量,我们决定带他去看医生。医生检查后告诉他这是强直性脊柱炎的症状,建议他服用柳氮磺吡啶来缓解症状。小邓开始按时服药,起初并没有什么明显的变化,但他没有放弃,继续坚持下去。慢慢地,他发现自己的疼痛感减轻了许多,甚至能够正常地进行日常活动。
小邓问我:“你知道柳氮磺吡啶能治AS吗?”我点了点头,“这个药主要是通过抑制免疫反应来减少关节炎症,从而缓解AS患者的疼痛和僵硬。”听到这里,小邓松了一口气,因为他知道自己的病有希望得到控制。
我们分享了小邓的经历,希望他的故事能给大家带来一些启示和帮助。接下来,我们来盘点一下小邓在生病期间都做了什么,具体的步骤已经放在图中啦,大家有需要可以自取噢👇
✅非甾体抗炎药管理:小邓按时服用柳氮磺吡啶,以抑制免疫反应,减少关节炎症,缓解AS患者的疼痛和僵硬。他每天早上空腹服用,持续了几个月,疼痛感得到了明显的缓解。
✅低纤维饮食:小邓调整了饮食结构,减少了高纤维食物的摄入,如全麦面包、燕麦等,以减少肠道细菌的繁殖,从而减少炎症反应。他开始尝试吃一些低纤维的食物,如白米饭、白面包等。
✅适度伸展运动:小邓每天早上起床后,会做一些适度的伸展运动,如瑜伽、太极等,以增强身体的柔韧性和平衡性,缓解AS患者的疼痛和僵硬。他告诉我:“这些运动可以帮助我放松身体,缓解疼痛。”
✅保持良好姿势:小邓在日常生活中,注意保持良好的姿势,避免长时间的弯腰、低头等动作,以减少脊柱的负担和压力。他告诉我:“保持良好的姿势可以减轻疼痛,让身体更舒适。”
希望这些小邓的技巧能够帮助大家更好地管理AS,希望大家能够有所改善。如果大家还有其他的问题或者需要更多的帮助,欢迎留言分享。
主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
深圳市蛇口人民医院 蛇口全科
主任医师
龙岩市第一医院 全科医学科
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
主任医师
佛山市南海区人民医院 中医科