落枕可以强行扭脖子吗

患有落枕时不能强行扭脖子。

落枕是因为颈部肌肉突然受到牵拉或扭转而引起的急性损伤，此时强行扭动脖子会导致肌肉纤维进一步撕裂，从而加重疼痛和肿胀。

此外，患者还可通过热敷、按摩等方式缓解不适症状。

在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，尤其是对于经常久坐的人群，要适当起身活动一下筋骨，以免发生颈肩部的劳损。