半月板损伤可以走动

半月板损伤可以走动，但应避免剧烈运动，可采取非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜下微创手术、关节保护训练、中医推拿等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度的膝关节不适症状时使用。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入受损区域以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物包括皮质类固醇和玻璃酸钠。 适用于急性发作期或特定原因导致的短期剧烈疼痛。

3.关节镜下微创手术

关节镜下微创手术是一种通过小切口插入微型器械进行诊断和治疗的方法，常用于修复严重损伤或移除受损组织。此为有创性手术，需在医生指导下进行。 重度半月板损伤且保守治疗无效时考虑。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，预防进一步损伤。具体包括平衡练习、柔韧性训练及渐进负荷活动。 适合所有阶段的半月板损伤患者，以促进康复和功能恢复。

5.中医推拿

中医推拿通过刺激穴位和经络来改善血液循环、舒缓紧张肌群，并可能有助于减轻半月板周围软组织压力。其操作涉及按压、揉捏和拉伸动作。 对于轻微至中度的半月板损伤，在物理治疗师监督下进行效果更佳。

无论选择哪种治疗方法，都应确保遵循医嘱并定期复查，以监测病情进展和副作用。必要时，可在专业人员指导下调整运动强度和类型，如游泳、骑自行车等低冲击力活动，以辅助半月板修复。