性焦虑是什么意思

性焦虑是指在与性相关的场合或预期性活动时出现的紧张、担忧或恐惧情绪。

性焦虑可能源于个体对自身性能力、社交互动或性行为结果的过度担忧。这些担忧可能导致交感神经系统激活，引起生理反应如心悸或出汗。典型表现为在性接触前感到极度不安，可能出现恶心、呕吐、腹泻等植物神经功能紊乱的症状。严重者可伴有明显的肌肉紧张、颤抖以及血压升高。

针对性焦虑的评估通常包括心理评估问卷、面谈以了解患者的具体情况。必要时，医生可能会建议进行血液检测来排除其他潜在的身体原因。治疗性焦虑的方法主要包括认知行为疗法和药物治疗。认知行为疗法旨在帮助个体识别并改变不合理的思维模式；药物治疗则可能使用抗抑郁药或抗焦虑药如舍曲林或帕罗西汀。

性焦虑可能影响个体的日常生活质量，因此重要的是采取积极的心理健康策略，如正念冥想或深呼吸练习，以减轻压力。