上海治疗颈椎关节的根性疼痛可以考虑复旦大学附属华山医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、同济大学附属同济医院、上海中医药大学附属曙光医院等。由于颈椎病的复杂性，建议在专业医生的指导下进行诊断和治疗。
1.复旦大学附属华山医院
复旦大学附属华山医院是国家卫生健康委员会指定的全国疑难重症诊治指导中心，其神经外科在国内享有盛誉。华山医院在神经系统疾病如颈椎病的诊疗方面具有丰富的经验，且拥有先进的设备和技术力量。
2.上海交通大学医学院附属瑞金医院
瑞金医院是集医疗、教学、科研于一体的三级甲等综合性医院，其骨科实力雄厚，在国内享有较高声誉。瑞金医院的骨科专家团队在颈椎手术及微创技术方面经验丰富，能够为患者提供专业的治疗方案。
3.上海市第六人民医院
上海市第六人民医院是一所三级甲等综合医院，其骨科在华东地区颇具影响力。六院骨科在颈椎疾病的诊断和治疗方面积累了丰富的经验，并且开展了一系列创新性的治疗方法。
4.同济大学附属同济医院
同济大学附属同济医院是一家大型综合医院，其骨科是国内知名的临床研究中心之一。同济医院骨科专注于颈椎病的研究与治疗，不断探索新的技术和方法以提高疗效。
5.上海中医药大学附属曙光医院
曙光医院是以中医为主、中西医结合为特色的三级甲等中医医院，对于颈椎病的治疗有独到之处。曙光医院的针灸推拿科在传统手法治疗的基础上，融合现代医学理念，为患者提供个性化的颈椎病康复方案。
针对颈椎关节的根性疼痛，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是低头看手机或电脑；适当进行颈部肌肉锻炼，如米字操，有助于缓解症状。
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