脂肪肝是一种常见的肝脏疾病,主要是脂肪代谢异常导致的。脂肪肝伴随轻度脂肪肝,饮食上需要注意避免高脂肪、高糖食物、高蛋白食物、低碳水化合物饮食等。
1、避免高脂肪、高糖食物:高脂肪食物经过消化道吸收后,会变成脂肪沉积于肝脏,进而加重肝脏负担。高糖食物经过消化道吸收后,还会被肠道细菌分解为糖分,并最终转化成脂肪,所以要尽量避免吃高糖食物,如点心、蛋糕等;
2、高蛋白食物:高蛋白食物经过消化道吸收后进入血液,可参与肝脏合成代谢,为肝细胞提供能量,常见的有瘦牛肉、鸡蛋、鸡肉、鱼肉等。但要注意适量,避免过量摄入蛋白质;
3、低碳水化合物饮食:碳水化合物进入体内会转化成糖,而肝脏是糖原储存的器官,肝损伤伴轻度脂肪肝的患者,如果进食过多的碳水化合物,会加重肝脏负担,同时也会加重脂肪肝。所以,建议这类患者主要以低碳水化合物饮食为主,如大米、面条等;
4、低脂肪、低糖食物:脂肪肝是肝脏脂代谢异常导致的,糖尿病和脂肪肝患者是高脂血症的高危人群,所以在饮食上要注意控制高脂肪、高糖食物的摄入,要避免蛋糕、巧克力、奶茶等食物,可选择精瘦肉、鱼肉、蔬菜等低脂肪、低糖的食物。
除了在饮食方面注意以外,脂肪肝患者还要注意避免熬夜、喝酒,少吃富含胆固醇的食物,如鸡肝、猪肝、猪腰等,以免加重脂肪肝。还要注意定期体检,监测血脂和血糖水平,有利于控制病情。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。