眼疲劳可能是睡眠不足、过度用眼、干眼症、屈光不正或近视等原因引起的，这些因素导致眼睛无法充分休息和润滑，从而引起不适。建议关注眼部症状，避免长时间盯着屏幕，定期休息，并确保充足的睡眠。
1.睡眠不足
长时间睡眠不足会导致眼睛得不到充分休息，进而影响眼部血液循环和新陈代谢，从而引起眼疲劳。充足的睡眠时间有助于缓解眼部疲劳，建议成年人每天保证7-8小时的睡眠时间。
2.过度用眼
长时间用眼过度会引起睫状肌持续收缩或痉挛，晶状体厚度增加，视物调节紧张度增加，出现眼疲劳的症状。适当休息可以缓解眼疲劳，建议使用电子产品40分钟左右休息一次，眺望远方放松眼部肌肉。
3.干眼症
干眼症患者泪液分泌减少、泪膜不稳定，导致眼球表面润滑功能下降，从而引起眼疲劳。人工泪液滴眼液是常见的缓解干眼症的眼药水，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
4.屈光不正
屈光不正是指外界平行光线经过角膜、房水、晶状体等曲折后无法正常聚焦于视网膜上，导致看东西模糊不清，需要眯起眼睛才能看清，从而引起眼疲劳。佩戴框架眼镜是最常见的矫正方法，通过配戴合适的镜片来调整视力，使影像清晰地呈现在视网膜上。
5.近视
近视患者的焦点落在了视网膜之前，因此看远处物体时需要眯眼才能看得清楚，长期如此就会造成眼疲劳。青少年儿童可以通过配戴凹透镜进行矫正，如平光镜、低度数的近视镜等。
针对眼疲劳，建议定期进行眼科检查，包括视力测试、验光和裂隙灯检查。保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠和适度运动，也有助于预防相关问题的发生。
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