肠胃不舒法应该做什么

肠胃不舒即胃肠功能紊乱，在中医属于脾胃不和证范畴。临床表现为胃脘疼痛、痞闷嘈杂、干呕恶心、大便泄泻或便秘交替出现等症状，治疗上应以调畅气机为主，可采取饮食调理、药物治疗等方法。

一、饮食调理

1.宜食健脾益胃的食物：如山药、莲子、小米粥、南瓜、胡萝卜、菠菜、白菜、芹菜、香蕉、苹果等食物，可以温和地滋养脾胃，促进消化吸收。

2.忌暴饮暴食：暴饮暴食会加重脾胃负担，导致病情进一步发展，因此患者要养成良好的饮食习惯，规律进餐，避免过饥过饱。

3.忌生冷油腻：生冷寒凉之物易伤阳碍胃，所以日常生活中不宜食用雪糕、冰镇西瓜等生冷食品；肥甘厚腻之品不易消化，容易引起腹胀积滞，故也不宜过多食用。

4.其他事项：建议少吃产气的食物，如豆类、红薯等，以免增加肠道气体，影响症状的恢复。

二、药物治疗

1.中药方剂：常用处方有六君子汤加减、四逆散合半夏泻心汤加减、柴胡疏肝散合枳术丸加减等，具有燥湿化痰、理气消痞的功效。

2.中成药：常用药物包括香砂养胃丸、参苓白术散、木香顺气丸、附子理中丸等，具有温中和胃的作用。

上述仅列举了部分常用的治疗方法，如有不适，请及时就医诊治，遵医嘱用药治疗。另外，还可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。平时注意休息，保持心情愉悦，有助于身体恢复。