掉发的人是不是要多吃肉

掉发的人不一定需要多吃肉，还需要根据掉发的原因进行分析。如果是由于营养不良导致的掉发，则可以多吃肉。如果是由于遗传因素、感染因素、精神因素等原因导致的掉发，则不建议多吃肉，需要进行适当的调理。

1、营养不良：如果长期过度挑食或者节食，导致身体营养不良，头发得不到充足的营养供给，就可能会出现掉发的情况。在日常生活中需要适当多吃肉类食物，比如鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，以满足身体对营养物质的需求;

2、遗传因素：如果父母有脱发的情况，可能会遗传给后代，导致孩子出现先天性的脱发。这种情况不需要特殊的处理，但建议适当减少吃肉的量，以免引起身体肥胖;

3、感染因素：如果平时没有做好头皮的护理措施，出现头皮发炎或者毛囊炎，就可能会导致毛囊受到损伤，出现掉发的情况。需要遵医嘱使用消炎的药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊等，同时也可以遵医嘱外用红霉素软膏进行涂抹，以促进炎症消退。治疗期间需要保持头皮的清洁与干燥，不要用手去抓挠;

4、精神因素：如果近期工作压力过大或者精神过度紧张，就会影响到睡眠质量。由于睡眠不足，机体得不到充分的休息，就有可能会引起头发脱落。建议平时要适当调理自己的心态，可以多听轻缓的音乐，适当做有氧运动来放松身心，以改善掉发情况。