下颌前突怎样自矫正

如果患者是由于不良习惯导致的轻度下颌前突，可以通过改变咬合习惯进行缓解。如果是骨性因素引起的中、重度下颌前突，则需要通过牙齿正畸或手术治疗的方式进行改善。

对于因长期咀嚼坚硬食物或者单侧咀嚼而导致的轻微下颌前突，一般不需要特殊处理，只需要及时纠正咀嚼习惯即可。此外，在进食时要注意两侧交替咀嚼，避免加重下颌前突的程度。

若是由遗传因素、生长发育异常等原因造成的严重下颌前突，则需要配合医生选择合适的矫正方式进行治疗。其中牙齿正畸是最常见的治疗方法之一，主要是利用牙套的力量来调整上下牙齿的位置和距离，从而达到改善下颌前突的效果。而手术矫治则是直接对颌骨进行切除或移植，以达到美容效果。

需要注意的是，具体的矫正方法还需要根据个人的情况来决定，并且在治疗期间还要注意口腔卫生，定期到医院复查。如果有任何不适症状，建议及时就医咨询专业医生的意见。