掉发头屑多缺啥营养呢女性

头发是由毛囊和其周围的附属组织共同构成的。当头皮出现大量脱发现象时，可能是由于缺乏维生素、微量元素等营养物质导致的。

一、原因

1.缺乏维生素：如果患者长期挑食或偏食，可能会导致体内缺乏维生素B6、维生素A等营养元素，从而影响到身体的新陈代谢，也会使头部皮肤受到损伤，从而出现脱发的现象。

2.缺乏微量元素：如果平时不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、火锅等，会使体内的微量元素摄入不足，甚至还会诱发贫血的情况，此时也会影响到头发的生长，所以会出现上述症状。

二、治疗

建议患者及时去医院进行检查并治疗，在医生指导下服用复合维生素片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗，能够补充身体所需要的多种营养成分，对病情有一定的帮助作用。

日常生活中要养成良好的生活习惯，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物。同时也要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。