骨质增生能做拉伸运动吗

骨质增生患者可以适量地进行拉伸运动。

虽然拉伸运动对身体柔韧性的提高有帮助，但若运动不当可能导致受伤风险增加。适当的锻炼如游泳、散步等可增强肌肉力量，减少关节负担，有利于减轻骨质增生的症状。

骨质增生症状较重时，应避免高强度或剧烈运动，以免加重病情。

对于存在骨质增生的人群，在日常生活中还要注意做好保暖措施，以免受凉导致疼痛加剧。