改善肝功能的茶包括绿茶、菊花茶、金银花茶、蒲公英茶以及枸杞决明子茶。需要提醒的是，虽然这些茶对肝脏有益，但并不能替代医学治疗。
1.绿茶
绿茶富含多种抗氧化物质，如儿茶素等，有助于减少肝脏氧化应激损伤。适量饮用绿茶可辅助降低脂肪堆积，对肝脏起到一定的保护作用。但不宜过量或长期大量摄入，以免引起失眠、贫血等问题。
2.菊花茶
菊花茶具有清热解毒的功效，能够促进体内毒素排出，减轻肝脏负担。适当饮用菊花茶可以缓解肝火旺盛引起的头晕目眩、眼干等症状。但需注意菊花性寒凉，脾胃虚寒者慎用。
3.金银花茶
金银花茶有疏风散热的作用，能有效预防病毒入侵，从而达到保肝护肝的目的。经常喝金银花茶还可以提高机体免疫力，辅助治疗感冒发热的症状。但是不建议长期大量服用，否则可能会出现腹痛、腹泻等情况。
4.蒲公英茶
蒲公英茶含有丰富的维生素C和矿物质，这些营养成分对于肝脏细胞的修复和再生有一定的帮助作用。此外还能加速胆汁分泌，促进身体废物排出，对肝脏健康有益。但对蒲公英过敏的人群禁止饮用。
5.枸杞决明子茶
枸杞决明子茶中的枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效；决明子则能清肝明目、润肠通便。两者合用可增强肝脏排毒能力。该茶饮适合经常熬夜、过度用眼导致眼睛疲劳干涩的人群饮用。但不建议儿童及孕妇饮用。
上述提及的所有茶均需要控制摄入量，避免因摄入过多而加重肝脏代谢负担。同时，保持均衡饮食，避免暴饮暴食和过度饮酒，以维护肝脏健康。
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