治疗体寒宫寒的物理方法

体寒、宫寒属于中医的说法，多由于贪凉、饮食寒凉等原因导致，可出现小腹冷痛、怕冷、手足不温等症状。治疗体寒、宫寒的物理方法常见的有热敷、艾灸、针灸、刮痧等，建议在医生指导下选择合适的方法。

1、热敷：可使用热水袋、发热贴等对腹部进行热敷，热敷能够促进腹部血液循环，从而起到散寒、暖宫的作用，可缓解体寒、宫寒引起的不适症状;

2、艾灸：可使用艾条或者艾柱对神阙穴、关元穴、足三里穴等部位进行艾灸，艾灸能够促进气血运行，加快体内寒气排出，也可以驱除体内的湿气，改善宫寒的症状;

3、针灸：可对神阙穴、关元穴、足三里穴等部位进行针灸，针灸能够调理人体的阴阳平衡，也可以驱除体内的寒气，对治疗体寒和宫寒有一定的效果;

4、刮痧：可将刮痧作为辅助治疗方法，通过在后背背俞穴、膀胱经上进行刮痧，能够使血液循环加快，促进体内寒气排出，也可以使宫腔内的寒气随着血液排出体外。

另外，还可使用烤电治疗、红外线治疗等物理方法辅助改善症状。对于体寒、宫寒较严重的患者，以上物理方法可能作用不明显，需在专业中医医生的指导下应用药物治疗，常用药物有艾附暖宫丸、温经汤等，可以起到暖宫祛寒、温经活血的作用。日常生活中，还需要注意小腹保暖，避免遭受风寒侵袭，不碰凉水，少吃生冷食物。