磨牙和打呼噜怎么办

无论是由于什么原因引起的磨牙和打呼噜，都需要通过积极治疗来缓解症状。建议去医院就诊，进行相关检查，明确导致磨牙和打呼噜的原因，根据病因治疗。对于磨牙的治疗，可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗、正畸治疗、牙齿修复等方式，缓解磨牙和打呼噜的症状。

1、自我调节：磨牙和打呼噜常由于不良生活习惯引起，如睡姿不正确、白天用脑过度、过于疲劳等，需要积极进行自我调节，比如睡觉时调整枕头高度，尽量避免睡过高的枕头，日常中要注意休息，避免精神过于紧张;

2、心理治疗：如果是由于心理因素导致的磨牙和打呼噜，需要进行心理疏导，正确认识睡眠磨牙和打呼噜，避免过度焦虑，必要时可进行心理暗示，或在心理医生的指导下进行放松治疗;

3、药物治疗：磨牙和打呼噜可能是由于牙周炎、牙龈炎等口腔疾病导致，可以在医生指导下，使用抗生素进行抗感染治疗，常用药物有甲硝唑、阿莫西林等;

4、正畸治疗：如果是因牙齿畸形引起的磨牙和打呼噜，需要由医生正确进行牙齿矫正，也可以通过配戴矫治器来矫正牙齿，缓解因为牙齿畸形而导致的磨牙和打呼噜症状;

5、牙齿修复：如果是因牙齿龋坏、牙周病等因素导致的磨牙和打呼噜，需要对牙齿进行修复或正畸治疗，以缓解磨牙和打呼噜症状;

6、其他：如果是因过度疲劳，或者身体其他疾病引起的磨牙和打呼噜，可以用药进行缓解，常用药物有安神补脑口服液等。