牙龈肿胀但没出血可以考虑采取中药外敷、消炎镇痛药、抗生素治疗、龈下刮治、根面平整术等治疗方法。如果肿胀持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.中药外敷
通过在患处敷贴具有清热解毒、活血化瘀功效的中药，如黄连、蒲公英等药材，可以缓解局部炎症。主要适用于轻度至中度的牙龈肿胀，可作为辅助治疗手段。
2.消炎镇痛药
通过口服或者涂抹含有非甾体抗炎药成分的止痛药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，能够减轻疼痛和发红现象。适合急性发作期使用，能快速缓解症状，但不宜长期依赖。
3.抗生素治疗
选用合适的口服或静脉注射方式给予广谱抗生素以控制细菌感染，例如阿莫西林克拉维酸钾片、甲硝唑片等。对于有明确细菌感染证据的情况适用。需监测患者是否发生过敏反应及是否有药物耐受性。
4.龈下刮治
由专业牙医使用特殊工具深入清洁难以到达的牙龈下方区域，去除菌斑和结石。针对存在大量牙石且伴有轻微出血点的患者效果较好。
5.根面平整术
在局部麻醉下由医生执行，利用器械平整受损或不平滑的牙齿根部表面，通常需要分几次完成。此方法适合于因长期食物残渣滞留导致的慢性牙周病患者。
若牙龈肿胀持续未见改善，建议及时就医以便获得专业的口腔检查和相应治疗。日常生活中应保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，以减少牙龈疾病的风险。
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