冷热水法降低敏感度

冷热水法降低敏感度可以考虑采取中药调理、穴位封闭、激光治疗、生物反馈训练、行为疗法等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.中药调理

通过内服具有补肾固精功效的中药来缓解敏感度高的情况。适用于因肾虚引起的敏感度过高。

2.穴位封闭

选择特定的穴位进行阻滞神经传导以达到降低敏感度的目的。此法适合改善由神经过度活跃导致的敏感性增强。

3.激光治疗

利用特定波长的激光对受损组织进行修复和重建，从而达到提高局部组织耐受性的效果。对于外伤后遗症引起的功能障碍具有一定帮助作用。

4.生物反馈训练

生物反馈是一种将身体内部生理活动的信息转换为视觉或听觉信号，让患者学习如何控制这些生理活动的方法。通过训练可以提高对自身生理状态的认识和控制能力，进而减少敏感度。可用于治疗焦虑、紧张等心理因素导致的敏感度升高。

5.行为疗法

行为疗法是通过改变个体的行为模式来减轻或消除症状的一种心理治疗方法。在临床上广泛应用于各种精神疾病的治疗中，包括性功能障碍。当心理因素如压力、焦虑等影响性功能时，可考虑使用行为疗法。

需要注意的是，在尝试任何一种新的治疗方法之前，都应该咨询专业医生的意见，确保安全有效。同时，应保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，并适当增加运动量，有助于促进身体健康和心理健康。