小孩吃鱼肝油和补充钙合适吗

小孩适量吃鱼肝油并补充钙是合适的。

鱼肝油含有丰富的维生素A和D，能够促进钙吸收和利用，有助于维持正常的视觉、免疫功能和骨骼健康。但需注意合理摄入，避免过量导致维生素A中毒。

如果小孩存在过敏史或消化系统疾病，则不建议随意添加鱼肝油和钙质补充剂，以免引起不良反应。

在给小孩补充鱼肝油和钙时，应确保其饮食均衡，并定期带孩子进行生长发育评估，以监测孩子的营养状况和身高增长情况。