甲亢病史孕妇怎么补充dha

对于既往没有患过甲亢的孕妇，建议补充普通的DHA。因为DHA可以促进胎儿的大脑发育以及视网膜发育，对提高胎儿的智力有一定的帮助，而且对胎儿的视力也有一定的保护作用，还可以减少早产的发生。对于既往患有甲亢的孕妇，如果补充了DHA，则需要在医生的指导下，增加药量或调整用药时间。

1、增加药量：一般普通人群通过食物摄入，足够的DHA含量已经足够，因此建议孕妇直接补充DHA。但是如果孕妇处于甲亢期，或者是甲亢症状比较严重时，需要额外补充DHA，可以在医生的指导下增加到达鱼类、海参等，也可以服用DHA胶囊或者是食用深海鱼类，这些食物中都含有较多的DHA;

2、调整用药时间：一般为了更好地促进吸收，建议孕妇在早晨起床后服用DHA。因为这个时间段是人体吸收最好的时间，此时补充能够达到最佳的吸收效果。而孕妇在中午或者晚上服用，由于夜间活动量相对较小，可能会影响DHA的吸收;

3、调整饮食：孕妇补充DHA时，要注意尽量少吃辛辣刺激性或油腻的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。因为甲亢孕妇本身就是代谢增快的人群，容易出现营养不良的情况，此时更要注意饮食均衡，避免因营养不良导致甲亢加重;

4、其他：孕妇需要注意避免经常熬夜，以免导致抵抗力下降，可以适当进行运动增强体质。如果孕妇甲亢症状比较严重，需要在医生指导下使用药物进行治疗，但不可自行停药或者更改剂量，以免导致病情复发。