小孩吃什么头发长得快又黑

小孩吃什么头发长得快又黑，一般没有明确的说法。但日常生活中可以适当给小孩吃一些含铁丰富的食物、富含维生素的食物以及药物等。

一、食物

1.含铁丰富的食物：如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，其中含有较多的铁元素，有助于促进血红蛋白合成，从而改善贫血的情况，在一定程度上还可以辅助改善发质差的现象。

2.富含维生素的食物：比如猕猴桃、西红柿、胡萝卜等，其中含有大量的维生素C和B族维生素，能够为身体补充所需要的营养物质，并且还具有一定的抗氧化作用，对于头发生长也有一定好处。

二、药物

如果小孩存在缺锌的情况，则可能会导致机体免疫力下降，容易受到细菌或病毒的感染而引起毛囊炎，进而出现脱发的症状。此时家长可以在医生指导下给小孩服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗，通常可起到补锌的作用，有利于改善上述症状。

除此之外，建议在日常生活中要注意保持头皮清洁卫生，避免使用刺激性的洗护用品，以免加重病情。若小孩不适症状持续不缓解时，应及时前往医院就诊治疗。