带古巴链脖子即为颈椎部位，正常情况下不会出现骨质增生，如果存在过度活动、外伤、姿势不当等情况，可能出现骨质增生，主要表现为局部酸痛、肿胀等。
1、过度活动：日常生活中，经常低头玩手机、看电脑，或经常低头伏案工作等，会导致颈椎过度活动，增生出骨刺并压迫周围神经。建议避免长时间低头，也不要睡较软的床，可以做颈椎操、游泳等，通过改变颈椎的曲度以及力量，使颈椎周围肌肉放松，从而缓解颈椎部位疼痛、酸胀的症状;
2、外伤：如果颈椎部位受到外力作用，导致颈椎发生骨折或者脱位，在恢复阶段局部可能会出现骨质增生。建议此类患者遵医嘱进行颈部制动，并配合使用非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等，以缓解疼痛症状;
3、姿势不当：如果长期存在不良姿势，如长期低头看手机、电脑，或睡较软的床，导致颈椎和肩部肌肉不能得到充分放松，局部血液循环变差、气滞血瘀，会加重疼痛以及骨质增生的情况。此类患者可以配合中医医师进行推拿、按摩等治疗，改善局部血液循环，缓解不适症状;
4、其他原因：如果本身患有风湿性关节炎、类风湿关节炎等疾病，由于疾病刺激而导致免疫功能异常，可能引起颈椎关节软骨破坏、周围骨质增生。建议此类患者遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲氨蝶呤片等药物进行治疗。
此外，如果颈椎骨质增生的情况较为严重，已经压迫到神经、血管，患者可以在医生指导下通过手术去除增生的骨质。平时生活中要注意改善不良习惯，同时做好颈椎部位的保暖工作，避免受凉而加重不适。
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