经常爬楼梯会损伤膝盖吗

经常爬楼梯可能损伤膝盖。

经常爬楼梯会导致膝关节反复受到冲击和压力，容易引起关节软骨磨损、半月板损伤等问题，进而影响膝关节功能和稳定性。若出现不适症状，建议及时就医进行专业评估和治疗。

如果存在肥胖或下肢肌肉力量不足等风险因素，则更容易增加膝关节负担，加剧损伤风险。

在日常生活中，应避免过度依赖爬楼梯作为运动方式，并注意控制体重以减轻膝关节负担。对于存在膝关节问题的人群，可考虑低冲击度的锻炼方式如游泳或骑自行车来维持关节健康。