脱肛能自己缩回去吗

轻度脱肛在排便后可能自行回纳，但重度脱垂者则不能自行回纳。

轻度脱肛时，肛门括约肌及周围支持结构未完全受损，因此在排便后可借助自身力量将脱出的组织送回原位。而重度脱垂通常伴随严重的盆底肌肉和韧带松弛，此时肛门失去支撑，难以自行恢复到正常位置。若症状持续不改善，建议及时就医以获得专业治疗。

如果患者出现剧烈疼痛、大量出血或无法控制的直肠脱出等情况，则需要紧急医疗干预。

日常生活中，应避免长时间用力排便，以减少腹压增加导致的脱垂风险。同时注意保持良好的饮食习惯，避免便秘或腹泻，有助于预防脱垂的发生。