看绿色植物对眼睛有好处的说法，主要是因为绿色的植物能够调节眼部肌肉、放松睫状肌、缓解视疲劳。但是这种说法并没有科学依据支撑，并不能单纯通过看绿色植物来保护视力。
1.调节眼部肌肉：长时间近距离用眼后会导致眼部肌肉长期处于紧张状态，而看绿色植物时需要动用到眼部肌肉，可以促进局部血液循环，改善肌肉功能，对于预防假性近视也有一定的帮助作用。
2.放松睫状肌：睫状肌是控制晶状体屈光力的眼部肌肉，在平时如果经常使用手机或者电脑等电子产品，会增加睫状肌的压力和负担，导致痉挛的情况发生。此时适当休息并看绿色植物，可以在一定程度上使睫状肌得到放松，从而达到缓解视物模糊的目的。
3.缓解视疲劳：部分人群由于工作或学习环境光线过强或过暗，以及过度用眼等因素，可引起视疲劳，出现眼干、眼痛等症状。此类人群也可以适当进行户外活动，如看绿色植物，有助于舒缓眼部神经，还可以增强体质，有利于身体健康。
4.其他方面：中医认为肝开窍于目，因此适当看绿色植物还有助于疏肝明目。此外，绿色属于冷色调的颜色，能够起到清热解毒的作用，所以对于存在中焦湿热所引起的目赤肿痛症状的人群而言，也可适当选择此颜色。
虽然适当看绿色植物对人体有利，但并不能完全保证一定能够矫正视力。若自身存在屈光不正，则需前往医院眼科就诊，完善验光检查明确诊断，然后遵医嘱配戴眼镜予以矫正。
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