上臂肌腱损伤如何恢复

上臂肌腱损伤的患者可以通过制动休息、冷敷热敷等一般治疗帮助恢复。如果症状较重，则需要进行药物治疗、手术修复。

一、一般治疗

1.制动休息：在发生上臂肌腱损伤后，要立即停止活动，以避免加重局部软组织充血水肿的症状，并尽快到医院就诊，在医生指导下使用支具或石膏对患肢进行固定，有助于加速损伤部位的康复。

2.冷敷热敷：上臂肌腱出现损伤之后，48小时内可以采用间断性冰袋冷敷的方式来进行处理，通过降低皮温来收缩血管，减少出血和肿胀的情况。48小时后可改为热敷，促进血液循环，加快新陈代谢，起到消肿止痛的作用。

二、药物治疗

对于疼痛严重的患者，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行镇痛处理。同时还可以遵医嘱外用云南白药喷雾剂、活血止痛膏等具有活血化瘀作用的药物辅助治疗。

三、手术修复

若肌腱完全断裂且伴有大量出血时，需及时行肌腱吻合术进行缝合修复，术后还需配合石膏外固定，定期复查。而对于不完全断裂者，可在医生操作下采取肌腱重塑术进行修复，术后加强肘关节功能锻炼，防止肌肉萎缩及关节僵硬的发生。

此外，建议患者日常生活中注意饮食清淡，多吃富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等，有利于病情恢复。