老公精子活力低怎么食疗

老公精子活力低可以通过饮食调理、中药调理、生活方式干预等方法进行治疗。

1.饮食调理

饮食调理通过增加富含锌、硒等微量元素的食物摄入来提高精子质量。例如，牡蛎、核桃仁中分别含有丰富的锌和硒。此方法适合于希望通过日常膳食改善男性生殖健康的情况。

2.中药调理

中药调理可选用具有补肾益精功效的中药材如淫羊藿、肉苁蓉等，以改善精子活力低下状态。适用于存在精子活力下降同时伴随腰膝酸软、阳痿早泄等症状时使用。

3.生活方式干预

生活方式干预涉及戒烟限酒、规律运动及减轻压力等行为改变，有助于提高精子质量。此方法适用于希望改善生活习惯以提升生育能力的人群。

在考虑采用上述建议前，应咨询专业医生的意见，确保选择合适的方案，并监测效果。若症状持续未得到改善，应及时就医寻求进一步诊治。